Um Erkrankungen entgegenzuwirken, ist es wichtig, sich regelm\u00e4\u00dfig sportlich zu bet\u00e4tigen, damit ein Ausgleich zu den Belastungen des B\u00fcroalltags gefunden wird. Wellnessst\u00fchle k\u00f6nnen im B\u00fcro zu einem dynamischen Sitzverhalten f\u00fchren und damit dem vermeiden einer langen gleichen Sitzhaltung, die sich am Ende sch\u00e4dlich auswirkt. Dies wirkt nicht nur punktuellen Druckbelastungen innerhalb der Gelenke entgegen, sondern kann so auch eine ungesund gekr\u00fcmmte Wirbels\u00e4ule vermieden werden. Eine starke R\u00fcckenmuskulatur ist zus\u00e4tzlich hilfreich, um sp\u00e4teren Sch\u00e4den vorzubeugen.<\/p>\n
Dynamisches Sitzen f\u00f6rdert die Gesundheit<\/h2>\n
Gew\u00f6hnlich arbeiten Menschen, die sich \u00fcber ihre Sitzposition keine Gedanken machen, in einer monotonen Haltung, was auf Dauer zu Beeintr\u00e4chtigungen der Gesundheit f\u00fchren kann \u2013 um dem entgegenzuwirken und Schmerzen beim Sitzen<\/a> zu vermeiden, ist es wichtig, dass man sich bewusst mit dem Thema Sitzen besch\u00e4ftigt. Ein dynamisches Sitzen, welches einen h\u00e4ufigen Wechsel zwischen einer aufrechten, einer vorderen und hinteren Sitzhaltung beinhaltet, sorgt daf\u00fcr, dass sowohl die Gelenke, die Wirbels\u00e4ule, die Muskeln wie auch die Sehnen entlastet werden. Zus\u00e4tzlich sollte im Idealfall darauf geachtet werden, dass der Arbeitsablauf m\u00f6glichst abwechslungsreich gestaltet wird, und sofern m\u00f6glich, ist es hilfreich, wenn Aktenschr\u00e4nke, Drucker oder anderweitige Apparate so aufgestellt werden, dass bei Bedarf ein regelm\u00e4\u00dfiges Aufstehen und Gehen erforderlich ist. Um ein dynamisches Sitzen zu erm\u00f6glichen, muss der B\u00fcrostuhl einige Anforderungen erf\u00fcllen: Die R\u00fcckenlehne muss einen Federmechanismus enthalten, der daf\u00fcr Sorge tr\u00e4gt, dass verschiedene Sitzhaltungen angenommen werden k\u00f6nnen, die H\u00e4rte muss individuell einstellbar sein, die Neigung der Sitzfl\u00e4che muss sich der Neigung der dynamischen R\u00fcckenlehne anpassen k\u00f6nnen und die H\u00f6he des Stuhls muss bedarfsgerecht eingestellt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n Langes Sitzen ist schlecht f\u00fcr den R\u00fccken \u2013 Wellnessst\u00fchle k\u00f6nnen Abhilfe schaffen<\/p><\/div>\n Wer sich f\u00fcr Wellnessst\u00fchle interessiert, wird fr\u00fcher oder sp\u00e4ter \u00fcber den Body-balance-Tec stolpern, der aufgrund seiner Vielzahl an Einstellungsm\u00f6glichkeiten ein optimales Sitzen garantiert, womit er nicht nur die Gesundheit und das Wohlbefinden f\u00f6rdert, zudem erm\u00f6glicht sein Einsatz auch, dass langfristig Kosten gespart werden k\u00f6nnen: Wie eine Ver\u00f6ffentlichung des Bundesministeriums f\u00fcr Arbeit aus dem Jahre 1999 gezeigt hat, verlieren Unternehmen durch arbeitsunf\u00e4hige Mitarbeiter, deren Beschwerden zur\u00fcckzuf\u00fchren sind auf unsachgem\u00e4\u00dfe Sitzpositionen, j\u00e4hrlich betr\u00e4chtliche Summen, zumal auch die Krankenkassen durch die gesundheitlichen Folgeerkrankungen mit hohen Summen belastet werden (Wie sch\u00e4dlich ist Sitzen? Das beantwortet die Apotheken Umschau hier: http:\/\/www.apotheken-umschau.de\/Sport\/Wie-schaedlich-ist-Sitzen-222941.html<\/a>). Der patentierte, dreidimensionale Body-balance-Tec vermindert durch seine flexiblen Gelenke ein starres Sitzen, garantiert eine permanente Bewegung in allen Dimensionen und zeigt selbst bei bereits bestehenden Beeintr\u00e4chtigungen therapeutische Wirkungen. Dabei bietet dieser Wellnessstuhl nicht nur ein Maximum an Ergonomie und Funktionalit\u00e4t, auch der Sitzkomfort kommt nicht zu kurz, weswegen besonders Langzeitsitzer seine Vorteile schnell zu sch\u00e4tzen lernen. Nicht ohne Grunde haben viele Firmen besonders in den USA deswegen damit begonnen, ihren Mitarbeitern am Arbeitsplatz diesen Stuhl zur Verf\u00fcgung zu stellen, da er nicht nur ein Plus f\u00fcr die Gesundheit darstellt, zudem k\u00f6nnen so auch die Ausfallstunden reduziert und Kostenersparnisse erzielt werden.<\/p>\n Wer schnell mit R\u00fcckenbeschwerden zu k\u00e4mpfen hat, wenn er \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum in einem konventionellen Stuhl sitzt, sollte sich als Alternative einfach mal einen 3D-Hocker angucken, der aufgrund seiner Beschaffenheit nicht nur ein gesundes Sitzen erm\u00f6glicht, zudem wird w\u00e4hrend des Arbeitens auch die gesamte Muskulatur trainiert, die Durchblutung wird gef\u00f6rdert und die Gelenke werden geschont. Anstatt sich wie gewohnt in einen Stuhl zu setzen und automatisch seinen R\u00fccken an eine R\u00fcckenlehne anzulehnen, wird auf einem Hocker intuitiv eine aufrechte, gesunde Sitzposition eingenommen, welche die Wirbels\u00e4ule ideal unterst\u00fctzt \u2013 wichtig dabei ist, dass der Hocker in der Sitzh\u00f6he stufenlos verstellbar ist, damit die individuell beste Position eingenommen werden kann. Die Polsterung des Hockers darf weder zu hart sein, um eine Durchblutung des Ges\u00e4\u00dfes und der Muskulatur nicht zu beeintr\u00e4chtigen, noch darf sie zu weich sein, damit die Bewegungsfreiheit durch ein Einsinken nicht gemindert wird. Ideal sind Hocker, deren Fu\u00df dynamisch gelagert ist, was eine Neigung von bis zu 30 Grad in alle Richtung erm\u00f6glicht; dieses Feature unterst\u00fctzt nicht nur den Sitzkomfort, sondern es erh\u00f6ht auch die Bewegungsfreiheit, was einen nat\u00fcrlicheren Bewegungsablauf beg\u00fcnstigt.<\/p>\n![\"Dynamisches](\"https:\/\/www.moebelshop24.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/mann-entspannt-am-schreibtisch.jpg\")
<\/a>Der Body-balance-Tec \u2013 ein kleiner Star unter den Wellnessst\u00fchlen<\/h2>\n
Mal was ganz anderes: 3D-Hocker<\/h2>\n
\nYouTube-Video von der AOK<\/strong>
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